Attól még, hogy orvos vagy,
beteg is lehetsz.
Attól még, hogy bíró vagy,
bűnös is lehetsz.
Attól még, hogy ember vagy,
boldog is lehetsz.
Fodor Ákos
Bemutatkozás
Gálosi Natália szakpszichológus vagyok.
Munkámban a Kliensem kapja a főszerepet, hiszen Neki akarok segíteni, támogatni, együtt fejlődni. Az egyik legfontosabb, hogy személyközpontú ellátást nyújtsak, ezért minden esetem egyedi. Speciális szaktudással rendelkezem a katasztrófák, krízisek, traumák, súlyos válsághelyzetek sürgősségi, közép- és hosszú távú kezelésében és prevenciójában, intervenciós technikákkal és segítő beavatkozással. Egészségpszichológusként számos esetem volt addiktológiai-, rizikóviselkedésekkel, veszteségekkel, a hangulati élet betegségeivel, illetve krónikus betegséggel érintett területről is.
A nehézség és a probléma nem válogat, ilyen esetekben lehet és kell is segítséget kérni!
Szakmai utam egyik nagy meghatározója Popper Péter volt. Az ő szavai segíthetnek abban, hogyan lépj arra az útra, mely elvezet a változáshoz. Mindez nehéz munka, mert az első akadály, hogy szembe kell nézni mindazzal, amin változtatni kell, vagy ami még nehezebb, megtanulni azzal együtt élni. Ezek az alapgondolatok segítenek a közös munkához való ráhangolódásban (Popper Péter: A belső utak könyve):
Az élet nem arra való, hogy mindig jól járjunk. Az életbe bele kell férnie kudarcoknak, vereségeknek, újrakezdéseknek is. Ez kifejleszt bennünk olyan tulajdonságokat, lehetőségeket, megismeréseket, amelyek a mindig párnázott úton rejtve maradnának.
A dolgoknak legtöbbször nem annyira végzetesek a következményei, mint ahogy fantáziánk felnagyítja azokat. Az emberek respektálják a bátorságot. Csak gyávaságunk bátorítja fel őket arra, hogy visszaéljenek helyzetünkkel. Megváltozott viselkedésünk megváltoztatja az ő magatartásukat is. Lehet, hogy így jobban megbecsülve fogadnak el minket.
Az életben vannak olyan helyzetek, amelyeket csak bizonyos keménységgel, néha kíméletlenséggel lehet elintézni. Sokszor attól való féltünkben, hogy kicsit kemények leszünk, fájdalmat okozunk, elodázzuk a döntést, és ezzel olyan súlyosabb helyzetet növelünk fel, amelyet már csak valóban kegyetlenül lehet megoldani. Elhalasztjuk a kisebb feszültségek vállalását, addig, amíg elkerülhetetlen lesz egy sokkal nagyobb feszültség kényszerű átélése.
Önmagunk féltése, túlságos kímélése már hányszor döntött nagyobb bajba minket! A cselekvésünket gátló aggályok sokszor csak ürügyek indokolatlan gyávaságunk, önféltésünk leplezésére. Talán sokszor nem is vagyunk annyira jók és kíméletesek, csak önzők.
Jövőnk, körülményeink alakulása nem teljesen kiszámítható, annyi bonyolult összetevő határozza meg. Ha nem vállaljuk a döntést – kiengedjük kezünkből az eseményeket, amelyeknek csak passzív elszenvedői leszünk. Ha döntünk – akkor sem tudjuk kiszámítani döntésünk minden következményét – de a döntés vállalásának ténye pszichésen megtart bennünket, erősít, fokozza biztonságunkat.
Ha valaki öt évvel ezelőtt megmutatja nekünk mai helyzetünket, életünk jelenlegi alakulását, sok vonatkozásban lehetetlennek minősítettük volna. Így lennénk ma
is, ha öt évvel későbbi önmagunkat látnánk. Ezért ne becsüljük túl annak valóságértékét, amit a jövőről elképzelünk. A pillanatnyi kínos helyzetek nem tartanak örökké, lehet, hogy egy későbbi pozitívum csíráit hordozzák.
Vallom, hogy az életünk folyamatosan változik, változtatnunk és alkalmazkodnunk kell. Ha nem változtunk, az élet kiprovokálja azt, és krízisbe kerülünk, pontosan azért, hogy meginduljon a változás. Pontosan ebben tudok segíteni, hogy mindez a kliensem előnyére történjen.
Miben tudok segíteni?
- traumatikus eseményeket követően, trauma feldolgozásában
- krízishelyzetben
- stresszhatás után, stresszkezelésben
- válás, veszteségfeldolgozás és gyászfolyamat esetén
- krónikus betegségek esetén
- segítő szakmában dolgozók krízishelyzetében, kiégés prevenciójában
- rizikót jelentő és függőséget eredményező viselkedések csökkentése
Módszereim:
- pszichológiai tanácsadás/konzultáció
- krízis-, és traumafeldolgozás
- gyászkísérés, feldolgozatlan vagy előrevetített gyász, veszteségélmény feldolgozása
- depresszió és szorongás kezelésében tanácsadás, műtéti,- és kórházi szorongás kezelése és csökkentése
- kognitív és resztoratív technikák
- betegedukáció a kezelések és gyógyulás folyamatában
- rizikóvislekedések, stressz, kiégés kezelése és csökkentése
Tanulmányok:
- ELTE 2021: Katasztrófa-, és kríziskezelő szakpszichológus szakvizsga, Eötvös Lóránd Tudományegyetem
- SZTE 2017: Egészségpszichológus szakpszichológus szakvizsga, Szegedi Tudományegyetem
- DE 2011: Egészségpszichológus diploma, Debreceni Egyetem Népegészségügyi Kar Magatartástudományi Intézet
Szakmai tapasztalatok:
- TERÜLETI GYERMEKVÉDELMI SZAKSZOLGÁLAT BÉKÉS VÁRMEGYE 2024-től: szakpszichológus. Szakvélemények kiállítása, gyermekvédelemben meghatározott esetek vizsgálata, ellátása, áldozatvédelem.
- BÜNTETÉS-VÉGREHAJTÁS 2017-2024: szakpszichológus. A Büntetés-végrehajtási Intézetben több száz alkalmassági vizsgálatot végeztem, és nyújtottam pszichés ellátást. Végzem a fegyvertartók pszichológiai alkalmasságát első fokon. Tevékenységeim között szerepelt továbbá tréningek kidolgozása, vezetése fegyveres testületeknél (kommunikációs-, kiégés megelőzése-, stresszkezelő tréningek). A fogvatartottak ellátása során nagyon sokrétű szakmai tapasztalatot szereztem öngyilkosság, önkárosítás, pszichiátriai betegségek kapcsán is. A krízis- és traumakezelés egészséges pszichével rendelkező fogvatartottak kapcsán is szükséges volt.
- BÉKÉS MEGYEI SZOCIÁLIS ÉS GYERMEKVÉDELMI KÖZPONT 2014-2017: szakpszichológus. A Békés Megyei Szociális és Gyermekvédelmi Központban a Szakértői Bizottság keretében vizsgáltam gyermekeket, fiatalkorúakat és családjukat, akik esetében gyámhivatali intézkedés volt szükséges (bántalmazás, abuzálás, fiatalkori bűnözés kapcsán), illetve részt vettem a belföldi-, és a külföldi örökbefogadási eljárásokban.
- BÉKÉS MEGYEI KÖZPONTI KÓRHÁZ 2013-2017: pszichológus. Kórházban végzett munkám során a várandós, illetve szült anyáknak, gyermeküket elvesztő, valamint meddőséggel küzdő pároknak tartottam perinatális pszichológiai tanácsadást. Rendszeresen szerveztünk Szülésre Felkészítő tanfolyamokat, csoportfoglalkozásokat.
Publikációk, média:
- Gálosi N. (2020).Irodalomterápián alapuló csoportfoglalkozás a Békés Megyei Büntetés-végrehajtási Intézetben. Börtönügyi Szemle. 2020/2., 31-39.
- Hompoth E., Gálosi N., Becsey L., Töreki A. (2020). Depressziószűrés a várandósgondozásban. Orvosi Hetilap. 161-10., 374-381.
- „Itt mindenki megtörik” – interjú Gálosi Natália börtönpszichológussal
- A körlet nagymenője a börtönpszichológushoz járt sírni
Árak - Időpontfoglalás
Első konzultáció: 10.000 Ft/alkalom
45 perces konzultáció 13.000 Ft/alkalom
Az ülések online zajlanak le. A szolgáltatást 16 év felettiek tudják igénybe venni.
Bejelentkezés és időpontfoglalás:
Telefon: +3630/1449106
E-mail: galosinatalia@gmail.com